Zum Inhalt springen
Zeit für Stärke
Cremige Tomaten-Kokos-Suppe
Wärmt, beruhigt und bringt ein Gefühl von Wohlgefühl und Weichheit.
Zutaten
1 Dose gehackte Tomaten
200 ml Kokosmilch
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 TL Olivenöl
Salz, Pfeffer
1 TL Ahornsirup
Frisches Basilikum
Facts:
Vorbereitung:
5 Min.
Kochzeit:
10 Min.
Portionen:
2
Nährwerte:
Kalorien
300 kcal
Protein
5 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
22 g
Quick-Check: Grundumsatz
kleine Orientierung für deinen Energiebedarf
Alter
Größe
Geschlecht
Weiblich
Männlich
Divers
Gewicht
Aktivität
Sitzend
Leicht
Moderat
Aktiv
Sehr aktiv
Go
≈
kcal Ruhe •
kcal Alltag