Zum Inhalt springen
Zeit für Stärke
Süßkartoffel-Kichererbsen-Bowl
Eine farbenfrohe, sättigende Energieschale für den Feierabend.
Zutaten
1 kleine Süßkartoffel
1 Dose Kichererbsen abgespült
1 TL Paprika
1 TL Curry
1 Handvoll Rucola
1 TL Olivenöl
Salz, Pfeffer
Facts:
Vorbereitung:
5 Min.
Kochzeit:
20 Min.
Portionen:
1
Nährwerte:
Kalorien
480 kcal
Protein
18 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
75 g
Quick-Check: Grundumsatz
kleine Orientierung für deinen Energiebedarf
Alter
Größe
Geschlecht
Weiblich
Männlich
Divers
Gewicht
Aktivität
Sitzend
Leicht
Moderat
Aktiv
Sehr aktiv
Go
≈
kcal Ruhe •
kcal Alltag