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Zeit für Stärke
Vanille-Zimt-Milchreis mit Beeren
Weiches Feelgood-Gericht – ideal für Abende, an denen du Wärme brauchst.
Zutaten
100 g Milchreis
400 ml Milch oder Pflanzenmilch
1 TL Vanille
1 Prise Zimt
1 EL Ahornsirup
Eine Handvoll Beeren
Facts:
Vorbereitung:
2 Min.
Kochzeit:
20 Min.
Portionen:
2
Nährwerte:
Kalorien
430 kcal
Protein
10 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
85 g
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